散步后喝水的时间因人而异，通常取决于散步的强度、时长、环境温度、个人身体状况和出汗量等。一般来说，建议在散步结束后的 15 分钟至 30 分钟左右开始适量饮水。
1. 散步强度：如果散步强度较大，身体消耗能量和水分较多，建议在 15 分钟左右开始补水。因为高强度的散步会使心跳加快，代谢增强，需要及时补充水分以维持身体的正常运转。
2. 时长因素：散步时间较长，比如超过 1 小时，身体水分流失相对较多，应在 20 分钟内适当补水。
3. 环境温度：在高温环境下散步，出汗量大，水分散失快，可能在 10 分钟左右就需要补充水分，以避免脱水。
4. 个人身体状况：身体基础代谢率较高，或者本身有慢性疾病如糖尿病、高血压等，需要更及时地补充水分，可在 15 分钟左右开始。
5. 出汗量：出汗特别多的情况下，要尽早补水，约 10 - 15 分钟，防止电解质失衡。
总之，散步后喝水的时间没有绝对标准，要综合考虑多种因素。但需注意，补水应适量，不要一次性大量饮水，以免增加心脏和肾脏负担。