散粒肿是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿。热敷对于促进散粒肿的消退有一定帮助，每次热敷的时间一般在 15 - 20 分钟，同时要注意热敷的温度、频率、时机、辅助措施以及可能的风险等。
1.温度：热敷的温度不宜过高，以 40 - 45 摄氏度为宜，避免烫伤眼部皮肤。
2.频率：每天可热敷 3 - 4 次。
3.时机：在散粒肿形成的早期进行热敷效果较好。
4.辅助措施：热敷时可轻轻按摩眼睑，促进睑板腺分泌物排出。
5.风险：如果热敷不当，可能导致眼部红肿加重或出现感染。
6.个体差异：部分患者对热敷的反应不同，若热敷后无改善或症状加重，应及时就医。
7.注意事项：热敷时要保持眼部清洁，使用干净的毛巾或热敷眼罩。
总之，散粒肿患者进行热敷时，要掌握好时间、温度、频率等，密切观察病情变化。若病情持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，采取进一步的治疗措施。