上怀即上环，一般建议在上环后 2 周左右可以同房。但实际能同房的时间，还受个人身体恢复情况、节育环类型、有无并发症、术后护理以及个人体质等因素影响。

1.个人身体恢复情况：上环后，子宫内膜会受到一定刺激和损伤，需要一定时间恢复。如果身体恢复较快，没有出血、腹痛等异常，2 周后可以考虑同房。但如果恢复较慢，有持续出血或感染迹象，需要延长禁止同房的时间，待身体完全恢复正常。

2.节育环类型：不同类型的节育环对子宫的刺激程度可能不同。例如，含铜节育环相对刺激较小，而含有孕激素的节育环可能对子宫内膜的影响稍大，需要更长时间恢复，才能同房。

3.有无并发症：上环后如果出现并发症，如节育环移位、子宫穿孔、感染等，需要先治疗并发症，待病情稳定、恢复良好后，才能恢复性生活。

4.术后护理：上环后如果严格按照医生的建议进行护理，保持外阴清洁，避免剧烈运动和重体力劳动，有助于身体恢复，可能在 2 周左右可以同房。反之，如果术后护理不当，导致感染或出血，同房时间则需推迟。

5.个人体质：每个人的体质不同，身体的恢复能力也有差异。体质较好的人可能恢复较快，能较早地恢复性生活；而体质较弱的人可能需要更长时间。

总之，上环后同房的时间不能一概而论，需要综合考虑多种因素。建议在上环后按照医生的嘱咐定期复查，根据自身的恢复情况，在医生的指导下决定何时可以同房，以确保身体健康。