上环后抱宝宝的时间因人而异，通常取决于个人身体恢复情况、上环后的症状、宝宝的体重、抱宝宝的方式以及日常活动量等。
1. 个人身体恢复情况：如果上环后没有明显的出血、腹痛等不适，身体恢复良好，一般在 1 - 2 周后可以尝试抱宝宝。但如果身体恢复较慢，可能需要 3 - 4 周甚至更长时间。
2. 上环后的症状：若上环后出现较多的阴道出血、下腹疼痛或坠胀感，应待这些症状明显缓解或消失后再抱宝宝，通常需要 2 - 3 周。
3. 宝宝的体重：较轻的宝宝对身体的压力相对较小，上环后恢复较好的情况下，可能 1 - 2 周可以抱；若宝宝体重较重，建议 3 周以后再抱。
4. 抱宝宝的方式：如果只是短时间、轻托式地抱宝宝，身体负担较小，恢复 1 - 2 周可能就可以；若长时间、用力抱宝宝，则需要更长时间恢复，一般 3 - 4 周。
5. 日常活动量：上环后日常活动量较大的女性，身体恢复相对较慢，抱宝宝的时间应适当推迟，可能需要 3 - 4 周；活动量小的，恢复较好，2 - 3 周后可尝试。
总之，上环后抱宝宝的时间要根据自身的具体情况来决定。在决定抱宝宝之前，最好咨询医生的建议，以确保身体已经能够承受相应的负担，避免对身体造成不良影响。