上环后通常需要休息一段时间，一般在 1-2 周后可以骑自行车，但具体时间因人而异，取决于个人的身体恢复情况、节育环类型、上环操作过程、术后有无并发症以及个人体质等因素。

1.身体恢复情况：如果上环后出血少，腹痛轻，身体恢复良好，1 周左右可以尝试骑自行车。但如果出血较多，腹痛明显，恢复时间可能延长至 2 周甚至更久。

2.节育环类型：不同类型的节育环对子宫的刺激程度不同。例如，含铜节育环可能引起的不适相对较少，恢复时间可能稍短；而曼月乐环等激素节育环，可能需要更长时间来适应，骑自行车的时间也应相应推迟。

3.上环操作过程：上环时如果手术顺利，对子宫的损伤较小，身体恢复相对较快，1 周后可能就能骑自行车。但如果操作复杂，造成了较大损伤，可能需要 2 周或更长时间。

4.术后有无并发症：上环后如果出现感染、节育环移位等并发症，需要先治疗并发症，待身体完全恢复后才能骑自行车，这可能需要 2 周以上。

5.个人体质：体质较好的人恢复能力较强，可能 1 周左右就能骑自行车；而体质较弱的人，恢复时间可能会延长。

总之，上环后骑自行车的时间不是绝对固定的，应根据自身的具体情况来决定。在上环后的恢复期间，要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁，如有异常应及时就医。