身体瘦了多久能明显看出来，受多种因素影响，包括初始体重、减重速度、身体部位、个人体质、衣着变化等。
1.初始体重：如果初始体重基数较大，减重 5% - 10% 可能就会比较明显；而体重基数较小者，可能需要更多的减重比例才能被明显察觉。
2.减重速度：减重速度较快时，可能在较短时间内就能看出变化；但缓慢且稳定的减重，可能需要更长时间才能有明显的视觉差异。
3.身体部位：腹部、脸部等部位的脂肪减少相对容易被观察到，而四肢的变化可能不太容易被迅速发现。
4.个人体质：有些人的身体对体重变化较为敏感，瘦一点就能看出来；而另一些人的身体可能不太容易显现出细微的变化。
5.衣着变化：合适的衣着能更好地展现身材变化，有时即使体重减轻不多，合适的穿搭也能让人看起来更瘦。
总之，瘦了多久能明显看出来因人而异，关键是保持健康的减重方式和良好的心态。