肾虚恢复时间因人而异，受多种因素影响，包括肾虚类型、病情严重程度、治疗方法、生活习惯和个体体质等。
1.肾虚类型：肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾阴虚者可能恢复较慢，肾阳虚相对较快，肾气虚则视具体情况而定。
2.病情严重程度：轻度肾虚通过合理调理，恢复时间较短；重度肾虚则需要较长时间治疗和调养。
3.治疗方法：单纯依靠饮食调理恢复较慢，结合中药调理、针灸等中医疗法可能加快恢复速度。
4.生活习惯：保持规律作息、适度运动、避免劳累和纵欲，有助于缩短恢复时间。
5.个体体质：体质较好者恢复相对较快，体质差者可能需要更多时间。
总之，肾虚的恢复是一个综合调理的过程，患者应保持耐心，积极配合治疗，并养成良好的生活习惯，以促进身体的康复。