食管粘膜充血的康复时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗措施、个体的身体状况以及后续的护理等。
1.病因：不同病因导致的食管粘膜充血，恢复时间不同。如反流性食管炎引起的，经过规范治疗，可能 2 - 4 周会好转；而化学性损伤（如误食强酸强碱）导致的，恢复时间可能较长，甚至需要数月。
2.病情严重程度：轻度的充血，黏膜损伤较小，恢复相对较快；若充血严重，伴有糜烂、溃疡等，恢复时间会延长。
3.治疗措施：积极治疗能促进恢复。使用抑制胃酸分泌的药物（如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑）、保护黏膜的药物（如硫糖铝、枸橼酸铋钾），并调整饮食，通常能在数周内改善。但如果治疗不及时或不恰当，恢复时间会延长。
4.个体的身体状况：身体素质好、免疫力强的患者，恢复相对较快；身体虚弱、患有其他基础疾病（如糖尿病）的患者，恢复时间可能会延长。
5.后续护理：治疗期间保持良好的饮食习惯，如避免辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒等，有助于缩短恢复时间。反之，不注意护理，可能会延缓恢复。
总之，食管粘膜充血的恢复时间没有固定标准，患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和护理，以促进病情的恢复。