使用去角质素的频率取决于多种因素，如肤质、皮肤状态、季节、产品成分和使用目的等。
1.肤质：干性皮肤角质层较薄，新陈代谢相对较慢，一般 2-4 周使用一次去角质素较为合适；油性皮肤油脂分泌旺盛，角质堆积较快，可 1-2 周使用一次；中性皮肤可 2 周左右使用一次；混合性皮肤 T 区可 1-2 周使用一次，U 区 2-3 周使用一次。
2.皮肤状态：如果皮肤处于敏感、炎症或有伤口的状态，应避免使用去角质素，待皮肤恢复正常后再考虑。若皮肤较为健康，可按照正常频率使用。
3.季节：夏季皮肤油脂分泌较多，出汗频繁，角质代谢相对较快，使用频率可适当增加；冬季皮肤较为干燥，新陈代谢减慢，使用频率应降低。
4.产品成分：不同成分的去角质素作用强度不同。温和型产品使用频率可稍高，强效型产品则应减少使用。
5.使用目的：如果是为了日常清洁和保养，使用频率不宜过高；如果是为了改善特定的皮肤问题，如角质堆积导致的粗糙暗沉，可在医生建议下适当调整使用频率。
总之，选择适合自己的去角质素，并合理控制使用频率，才能达到清洁和保养皮肤的效果。同时，使用过程中如有不适，应立即停止并咨询专业医生。