使用苏打粉刷牙的效果因人而异，受多种因素影响，如刷牙频率、刷牙方式、牙齿状况、苏打粉使用量、个体口腔敏感度等。
1.刷牙频率：每天坚持使用苏打粉刷牙两次以上，效果可能会相对明显。但过于频繁也可能损伤牙釉质。
2.刷牙方式：正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，能让苏打粉更好地发挥作用。如果刷牙方法不正确，可能效果不佳。
3.牙齿状况：如果牙齿本身的问题较轻微，如轻度的牙渍，可能较快看到效果。但若是严重的牙结石、龋齿等，仅靠苏打粉刷牙难以解决。
4.苏打粉使用量：适量使用苏打粉有助于清洁牙齿，使用过多可能刺激口腔，使用过少则效果不明显。
5.个体口腔敏感度：不同人的口腔对苏打粉的敏感度不同，有些人可能很快适应并看到效果，而有些人可能会出现不适，影响效果。
总之，苏打粉刷牙可能对部分牙齿问题有一定的改善作用，但不能替代专业的口腔清洁和治疗。如果有严重的口腔问题，应及时到正规医院的口腔科就诊。