使用眼部按摩仪的频率取决于个人眼部状况、按摩仪类型、使用目的、使用时间以及个人体质等因素。一般来说，正常情况下，每周使用 2 - 3 次较为适宜，但具体情况因人而异。

1. 个人眼部状况：如果本身眼部较为健康，没有明显的疲劳或疾病，每周使用 2 - 3 次可帮助放松眼部肌肉，促进血液循环。但如果存在眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等，应在医生建议下决定是否使用及使用频率。

2. 按摩仪类型：不同类型的眼部按摩仪，其按摩力度和方式可能不同。例如，一些轻柔的气囊式按摩仪，可适当增加使用次数；而震动较强的按摩仪，则不宜过于频繁使用，以免对眼部造成损伤。

3. 使用目的：若只是为了日常保健，缓解眼部疲劳，每周 2 - 3 次即可。若是用于辅助治疗某些眼部问题，如轻度的干眼症，可能需要根据医生指导增加使用次数。

4. 使用时间：每次使用眼部按摩仪的时间也会影响使用频率。如果每次使用时间较短，如 5 - 10 分钟，可适当增加每周使用次数；若每次使用时间较长，如 15 - 20 分钟，则应减少使用频率。

5. 个人体质：有些人的眼部较为敏感，对按摩的耐受程度较低，使用频率应相对减少；而有些人眼部适应能力较强，可适当增加使用次数，但也不宜过度。

总之，眼部按摩仪的使用频率应综合考虑多种因素，在使用过程中，若出现眼部不适，如疼痛、红肿、视力模糊等，应立即停止使用，并及时就医。