使用蒸面器的频率取决于肤质、季节、使用目的、使用后的护理以及个人皮肤敏感度等。
1. 肤质：干性皮肤一周使用 1 - 2 次为宜；油性皮肤可 2 - 3 次；敏感性皮肤尽量减少使用，可能一周 1 次或更少。
2. 季节：夏季皮肤油脂分泌较多，油性皮肤可适当增加使用次数，如 3 - 4 次/周；冬季皮肤相对干燥，使用频率应降低，干性皮肤可能 1 - 2 周 1 次。
3. 使用目的：如果是为了清洁皮肤，一周 2 - 3 次；如果是为了补水保湿，一周 1 - 2 次即可。
4. 使用后的护理：若使用后能及时进行有效的护肤，如涂抹保湿霜、精华液等，使用频率可稍高；反之则应降低。
5. 个人皮肤敏感度：皮肤较敏感者，使用频率应较低，可能 1 - 2 周 1 次；皮肤耐受性好的，可适当增加。
总之，使用蒸面器要根据自身情况灵活调整，避免过度使用对皮肤造成损伤。同时，使用过程中如有不适，应立即停止，并咨询专业皮肤科医生的建议。