使用左旋肉碱配合运动的见效时间因人而异，受多种因素影响，包括运动类型和强度、个人体质、饮食控制、初始体重、左旋肉碱的使用方式等。

1.运动类型和强度：不同的运动类型（如有氧运动、力量训练）和强度对减肥效果产生不同影响。高强度的有氧运动如跑步、游泳，结合适量的力量训练，能加速脂肪燃烧，可能在数周内见到一定效果。

2.个人体质：新陈代谢较快的人，身体消耗能量的速度快，使用左旋肉碱配合运动可能在较短时间内看到效果，如 1-2 个月。而新陈代谢较慢者可能需要更长时间，或许 3 个月甚至更久。

3.饮食控制：如果在运动和使用左旋肉碱的同时，能合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，通常能在 2-3 个月左右看到较为明显的效果。

4.初始体重：体重基数较大的人，初期减肥相对容易，可能在 1-3 个月内有较明显的体重下降。体重基数较小者，减肥进程相对较慢，可能需要 3 个月以上才能有显著变化。

5.左旋肉碱的使用方式：正确使用左旋肉碱，如在运动前半小时左右服用，且按照产品说明的剂量使用，有助于提高其效果。但如果使用不当，可能无法达到预期的减肥效果。

总之，左旋肉碱配合运动的减肥效果并非一蹴而就，需要综合考虑多种因素，并保持耐心和坚持。同时，不建议单纯依赖左旋肉碱来减肥，健康的生活方式才是关键。