手淫本身一般不会直接影响寿命，但过度手淫可能会对身心健康产生一系列不良影响，如精神状态不佳、生殖系统问题、性功能障碍、心理负担、影响社交等。
1. 精神状态不佳：过度手淫可能导致注意力不集中、记忆力下降、疲劳、失眠等，影响日常的学习、工作和生活。
2. 生殖系统问题：频繁手淫可能引发前列腺炎、精囊炎等炎症，出现尿频、尿急、尿痛等症状。
3. 性功能障碍：长期过度手淫可能导致勃起功能障碍、早泄等性功能问题。
4. 心理负担：过度手淫可能会让人产生内疚、焦虑、抑郁等负面情绪，影响心理健康。
5. 影响社交：过度沉迷于手淫可能会减少与他人的社交互动，影响人际关系。
总之，适度的手淫属于正常的生理现象，但要避免过度。保持良好的生活习惯和健康的心态对于身心健康至关重要。如果因为手淫出现了身体或心理上的不适，建议及时寻求专业医生的帮助。