手淫导致脱发的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如脱发严重程度、个人体质、治疗措施、生活习惯调整以及精神心理状态等。
1.脱发严重程度：如果脱发处于早期，毛囊尚未萎缩，通过积极治疗和调理，可能在数月内有所改善。但如果脱发严重，毛囊大面积萎缩，恢复时间会较长，甚至可能无法完全恢复。
2.个人体质：不同人的身体代谢和恢复能力不同。体质较好、新陈代谢旺盛的人，恢复相对较快；而体质较弱、内分泌调节能力差的人，恢复时间可能较长。
3.治疗措施：采取科学合理的治疗方法，如外用药物（米诺地尔溶液）、口服药物（非那雄胺片、养血生发胶囊）等，能促进恢复。若未进行有效治疗，恢复则较为困难。
4.生活习惯调整：保持充足睡眠、均衡饮食（摄入富含维生素 B、锌、铁等营养素的食物）、减少压力、适度运动等，有助于缩短恢复时间。
5.精神心理状态：保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，对脱发的恢复也有积极作用。
总之，手淫导致的脱发，恢复时间难以确切预估。患者应及时就医，在医生指导下进行综合治疗和调理，并保持耐心和良好的生活习惯，以促进头发的恢复。