受伤的头发恢复时间因人而异，通常受头发受损程度、个人体质、护理方式、饮食营养、环境因素等影响。
1.头发受损程度：若头发只是轻度受损，如轻度的干枯、分叉，可能在几个月内通过适当护理逐渐恢复。但如果是严重的受损，如频繁烫染导致的毛鳞片严重损伤甚至头发断裂，恢复时间可能需要半年以上。
2.个人体质：新陈代谢较快的人，头发的生长和修复速度相对较快，恢复时间可能较短。而新陈代谢较慢的人，头发恢复则需要更长时间。
3.护理方式：使用温和的洗发水、定期使用护发素和发膜，避免频繁使用热工具造型，能促进头发恢复。反之，不正确的护理会延长恢复时间。
4.饮食营养：摄入富含蛋白质、维生素 B、维生素 E、锌、铁等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、坚果、新鲜蔬果等，有助于头发的修复和生长。营养不均衡则不利于头发恢复。
5.环境因素：长期处于干燥、多尘、紫外线强的环境中，会影响头发恢复。而相对湿润、清洁、紫外线较弱的环境对头发恢复更有利。
总之，要让受伤的头发尽快恢复，需要综合考虑上述因素，采取正确的护理和生活方式。