瘦腿训练的效果显现时间因人而异，受多种因素影响，如训练方式、训练强度、个人体质、饮食控制、初始腿型等。
1.训练方式：不同的瘦腿训练动作和组合，效果产生的时间不同。例如，单纯的腿部伸展运动可能需要较长时间才能看到明显效果；而结合了深蹲、跳绳等多种动作的综合训练，效果可能相对更快显现。
2.训练强度：高强度、高频率的训练通常能更快地带来瘦腿效果。但过度训练可能导致受伤，影响训练进程。
3.个人体质：新陈代谢较快的人，瘦腿效果可能出现得更早。而新陈代谢较慢的人，可能需要更长时间的坚持。
4.饮食控制：在瘦腿训练期间，如果能合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬果和蛋白质的摄取，会加速瘦腿的进程。
5.初始腿型：原本腿部脂肪较多的人，通过训练减少脂肪相对容易，效果显现可能较快；而肌肉型腿瘦腿难度较大，所需时间可能更长。
总之，瘦腿训练需要耐心和坚持，不能期望短期内就有显著变化。同时，要注意保持正确的姿势和动作规范，避免受伤。