漱口杯的更换频率取决于材质、使用频率、清洁状况、环境湿度和个人口腔健康状况等。
1.材质：塑料漱口杯容易滋生细菌，若使用频繁，建议 3 个月左右更换；玻璃或陶瓷漱口杯相对较易清洁，可半年左右更换。
2.使用频率：每天多次使用漱口杯，细菌滋生的可能性增加，3 - 4 个月更换为宜；使用频率较低，可 6 个月左右更换。
3.清洁状况：若能每次使用后彻底清洁并晾干，更换周期可适当延长；若清洁不彻底，积累污垢和细菌，应缩短更换时间，约 2 - 3 个月。
4.环境湿度：在潮湿环境中，细菌繁殖加快，漱口杯更换时间以 3 - 4 个月为佳；干燥环境下，可 4 - 5 个月更换。
5.个人口腔健康状况：若有口腔疾病或易感染，为减少细菌传播，建议 2 - 3 个月更换漱口杯。
总之，为了保持口腔卫生，应根据上述因素综合考虑漱口杯的更换时间，同时注意保持漱口杯的清洁。