泰国防晒喷雾的使用时长取决于多个因素，如防晒指数、使用环境、活动强度、肤质状况、涂抹厚度等。
1.防晒指数：防晒指数越高，防护时间相对越长。例如，SPF30 的防晒喷雾一般能提供 300 分钟左右的防护，而 SPF50 的则能提供更长时间的防护。
2.使用环境：在阳光强烈的海滩或高原地区，紫外线辐射强，防晒喷雾的防护效果会更快减弱，使用时长相应缩短。
3.活动强度：如果进行剧烈运动或大量出汗，会使防晒喷雾流失加快，缩短其有效时长。
4.肤质状况：干性皮肤油脂分泌少，可能使防晒喷雾附着更持久；油性皮肤油脂分泌多，易导致防晒喷雾脱落，影响使用时长。
5.涂抹厚度：涂抹较厚时防护效果更好，但使用时长也会受到影响。一般建议每 2 小时重新涂抹一次，以确保防护效果。
总之，为了有效防晒，应根据具体情况适时补涂泰国防晒喷雾，以保护皮肤免受紫外线的伤害。