体外碎石后能活动的时间因人而异，通常取决于碎石效果、患者身体状况、结石大小和位置、有无并发症以及后续治疗等因素。
1.碎石效果：若碎石效果良好，结石碎块较小且排出顺利，一般术后 1 - 2 天可适当活动。
2.身体状况：患者身体素质较好，恢复能力强，可能在术后 1 天左右就能活动；若身体较弱，可能需要 2 - 3 天甚至更久。
3.结石大小和位置：结石较小、位置较好，对周围组织损伤小，术后 1 - 2 天可尝试活动；较大或位置特殊的结石，术后恢复时间较长，活动时间也相应推迟。
4.有无并发症：若术后无出血、感染等并发症，可较早活动；若出现并发症，需待症状缓解、病情稳定后再活动。
5.后续治疗：如需要配合药物治疗或进一步观察，活动时间也会受到影响。
总之，体外碎石后的活动时间不是固定的，患者应在医生的指导下，根据自身实际情况，逐步恢复活动。同时，要注意多喝水，促进结石排出，如有不适，及时就医。