体外碎石后疼痛缓解的时间因人而异，一般受结石大小、位置、碎石效果、个体疼痛耐受度以及术后护理等因素影响。通常在数小时至数天内疼痛会逐渐减轻。
1. 结石大小：较小的结石在碎石后，其碎片容易排出，可能数小时内疼痛就会明显减轻。较大的结石，碎石后碎片较多且排出相对困难，疼痛可能持续 1 - 2 天甚至更久。
2. 结石位置：如果结石位于输尿管上段，碎石后碎片下行过程中对输尿管刺激较小，疼痛缓解较快。若位于输尿管下段，刺激较大，疼痛可能持续 2 - 3 天。
3. 碎石效果：碎石效果好，结石碎片较小且均匀，排出顺畅，疼痛缓解快，可能 1 - 2 天。反之，碎石不彻底，碎片较大，排出受阻，疼痛时间延长。
4. 个体疼痛耐受度：每个人对疼痛的感受和耐受程度不同。耐受度高的人可能觉得疼痛相对较轻且持续时间短，而耐受度低的人则感觉疼痛明显且持续时间较长。
5. 术后护理：碎石后多喝水、适当运动，有助于结石碎片排出，能缩短疼痛时间。若术后未注意休息、饮水不足，可能导致疼痛持续更久，甚至引发感染，加重疼痛。
总之，体外碎石后的疼痛缓解时间没有固定标准。患者在术后应密切关注自身症状，若疼痛持续不缓解或加重，伴有发热、血尿等异常，应及时就医复查。