跳郑多燕减肥操的瘦身效果因人而异，受多种因素影响，包括初始体重、运动频率、饮食控制、个人新陈代谢和身体基础情况等。
1.初始体重：体重基数较大的人，初期瘦身效果可能较明显，但整体减重所需时间可能较长。体重基数小的，瘦身效果相对不那么显著，所需时间也可能稍短。
2.运动频率：如果每周能坚持跳 3-5 次，每次 30 分钟以上，通常在 1-3 个月能看到一定效果。若运动频率较低，效果可能出现得更晚。
3.饮食控制：在跳操期间，合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果和蛋白质的比例，有助于加快瘦身进程。
4.个人新陈代谢：新陈代谢较快的人，身体消耗能量多，瘦身效果可能更快显现。新陈代谢慢的人则可能需要更长时间。
5.身体基础情况：身体肌肉含量高、心肺功能好的人，在进行跳操锻炼时，能更好地适应运动强度，瘦身效果可能更理想。
总之，跳郑多燕减肥操瘦身需要综合考虑多种因素，并且要保持耐心和坚持。同时，建议在开始任何减肥计划前，先咨询医生或专业健身教练的意见。