通过饮食调节生男孩的说法没有科学依据。生男生女是由染色体决定的，并非通过饮食就能改变。饮食只能为身体提供营养，维持健康。在备孕期间，保持饮食均衡、健康对受孕和胎儿发育有益，但无法决定胎儿性别。

1. 染色体决定性别：人类的性别由性染色体决定。女性的性染色体为 XX，男性为 XY。当卵子与含 X 染色体的精子结合，就会发育成女孩；与含 Y 染色体的精子结合，则发育成男孩。这是随机的自然过程，不受饮食影响。

2. 饮食的作用：饮食在备孕中主要是为了保障身体的营养需求，提供足够的能量和营养素，维持身体的正常生理功能和代谢。

3. 均衡饮食的重要性：备孕期间，无论男女，都应摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、全谷物等，以提高身体素质，为受孕创造良好条件。

4. 错误观念的危害：过分相信通过饮食能控制胎儿性别，可能导致饮食不均衡，影响身体健康，甚至可能影响受孕几率和胎儿的正常发育。

5. 科学备孕的建议：备孕期间应保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动、避免吸烟饮酒、减少压力等。同时，应提前进行孕前检查，了解自身身体状况。

总之，生男生女是自然随机的结果，不能通过饮食来控制。备孕的重点应放在保持身体健康、均衡饮食和良好的生活习惯上，以确保孕育一个健康的宝宝。