同房后起身的时间因人而异，受多种因素影响，如个人身体状况、性生活质量、受孕需求、体力消耗、舒适度等。
1.个人身体状况：如果身体较为健康，没有特殊疾病，一般休息几分钟到十几分钟起身都可以。但如果存在心血管疾病、贫血等问题，可能需要适当延长休息时间，以避免头晕、心慌等不适。
2.性生活质量：若性生活达到了较高的满足感，身心较为放松，起身时间相对灵活。反之，若体验不佳，可能需要先调整心情，再起身。
3.受孕需求：对于有备孕计划的夫妇，如果想提高受孕几率，建议女性在同房后可垫高臀部，仰卧 15-30 分钟后再起身。
4.体力消耗：性生活过程中体力消耗较大时，应多休息一会再起身，避免因起身过快导致疲劳或摔倒。
5.舒适度：如果在性生活后感觉身体舒适，没有明显不适，起身时间可根据个人意愿。但如果出现疼痛、麻木等不适，应待不适缓解后再起身。
总之，同房后起身的时间没有固定标准，要根据自身实际情况来决定。但无论何时起身，都要注意动作缓慢，避免突然的体位变化引起不适。