同房后跳绳的时间因人而异，一般建议在身体恢复正常、没有不适感之后进行，通常在 1 - 2 小时后，但需考虑个人体质、疲劳程度、身体状况等因素。
1. 个人体质：体质较好的人可能在 1 小时左右就能进行跳绳运动，而体质较弱的可能需要 2 小时甚至更久。
2. 疲劳程度：如果同房过程较为激烈，身体感到明显疲劳，那么需要更长时间休息，可能要 2 - 3 小时后再跳绳。
3. 身体状况：若本身存在妇科疾病或男科疾病，如盆腔炎、前列腺炎等，应在疾病症状缓解后再考虑跳绳，时间可能要推迟至 3 - 4 小时甚至更久。
4. 年龄因素：年轻人身体恢复能力较强，可能 1 - 2 小时即可，而中老年人可能需要 2 - 3 小时。
5. 环境温度：在温度适宜的环境中，身体恢复相对较快，可在 1 - 2 小时后跳绳；若环境炎热或寒冷，身体适应时间延长，跳绳时间也应相应推迟。
总之，同房后跳绳的时间要综合多种因素来决定，以自身感觉舒适、无不适症状为标准。若跳绳后出现不适，应立即停止并休息。