同房后洗澡的时间因人而异，主要取决于个人身体状况、环境温度、体力消耗、性活动强度以及个人卫生习惯等。
1.个人身体状况：如果身体较为虚弱，或在同房过程中出现头晕、乏力等不适，建议先休息 30 分钟至 1 小时再洗澡，以免因洗澡时血管扩张、血压变化导致不适加重。
2.环境温度：在温度较高的环境中，出汗较多，可在同房后 15 - 30 分钟洗澡；若环境温度较低，为避免着凉，可适当延长至 30 - 60 分钟后洗澡。
3.体力消耗：如果同房过程中体力消耗较大，感到明显疲劳，应休息 30 - 60 分钟，待体力有所恢复后再洗澡。
4.性活动强度：性活动强度较大时，身体的代谢加快，心跳和呼吸频率增加，建议休息 30 分钟以上再洗澡。
5.个人卫生习惯：有些人对卫生要求较高，可能希望尽快洗澡清洁，但也应至少等待 15 分钟，让身体有一个短暂的调整。
总之，同房后洗澡的时间没有绝对标准，要综合考虑上述多种因素。但无论何时洗澡，都应注意水温适宜，避免过冷或过热，同时要保持浴室通风良好，防止缺氧。