痛经缓解疼痛的时间因人而异，受多种因素影响，如痛经类型、个人体质、治疗措施、生活习惯、精神状态等。
1.痛经类型：原发性痛经通常在月经来潮后的 1 - 2 天内疼痛较为明显，随着月经的排出，疼痛逐渐减轻，可能 2 - 3 天疼痛消失。继发性痛经则取决于病因的治疗情况，如子宫内膜异位症引起的痛经，可能在规范治疗几个月后有所缓解。
2.个人体质：体质较好的女性，身体对疼痛的耐受能力相对较强，痛经持续时间可能较短。而体质较弱、对疼痛敏感的女性，痛经时间可能较长。
3.治疗措施：如果及时采取热敷、按摩等物理治疗，或服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等止痛药物，痛经可能较快得到缓解。但如果未进行任何治疗，疼痛可能持续整个经期。
4.生活习惯：经期注意保暖、休息，避免劳累和食用生冷食物的女性，痛经可能相对较短。反之，痛经可能延长。
5.精神状态：心情舒畅、精神放松的女性，痛经症状可能较轻且持续时间短。精神紧张、焦虑的女性，痛经可能更严重且持续时间长。
总之，痛经缓解疼痛的时间没有固定标准，需要综合多种因素判断。女性若长期遭受痛经困扰，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于减轻痛经症状。