脱毛后可以运动的时间取决于多种因素，如脱毛方式、个人皮肤恢复能力、运动强度、脱毛部位以及术后护理情况等。
1.脱毛方式：激光脱毛等侵入性较强的方式，一般建议 1 - 2 周后再运动；而使用脱毛膏等非侵入性方式，3 - 5 天后通常可以运动。
2.个人皮肤恢复能力：皮肤恢复较快的人，可能在较短时间内就能运动；恢复较慢的，则需要更长时间。
3.运动强度：轻度运动如散步，恢复几天后就可进行；剧烈运动如跑步、健身，建议等待时间更久。
4.脱毛部位：腋下等皮肤较敏感的部位，需多恢复几天；腿部等相对不敏感的部位，恢复时间稍短。
5.术后护理情况：如果术后护理得当，没有出现红肿、感染等情况，运动时间可以适当提前；反之，则要延长等待时间。
总之，脱毛后运动的时间因人而异。在决定开始运动前，应观察皮肤的恢复状况，确保没有不适再进行运动，以免影响脱毛效果或导致皮肤损伤。