脱隐形眼镜后验光的时间需根据佩戴隐形眼镜的类型、佩戴时长、个人眼部状况等因素而定。一般来说，软性隐形眼镜建议停戴 1 - 2 天，硬性隐形眼镜建议停戴 3 - 7 天，角膜塑形镜建议停戴 3 个月左右。
1. 佩戴类型：软性隐形眼镜由于材质较软，对角膜的影响相对较小，通常停戴 1 - 2 天即可验光。
2. 佩戴时长：如果长期佩戴隐形眼镜，每天佩戴时间较长，角膜可能会有更明显的变化，那么需要适当延长停戴时间来恢复角膜状态。
3. 眼部健康：若本身存在眼部疾病，如角膜炎、结膜炎等，角膜恢复正常状态的时间可能会延长，验光前的停戴时间也应相应增加。
4. 个体差异：每个人的角膜代谢能力和恢复速度不同，有些人可能需要更长的时间来使角膜恢复到自然状态。
5. 隐形眼镜参数：佩戴的隐形眼镜度数较高、透氧性较差等，也可能影响角膜恢复时间。
总之，为了获得准确的验光结果，建议在脱隐形眼镜后遵循上述建议的时间间隔再进行验光。同时，在验光前应告知验光师佩戴隐形眼镜的情况，以便其做出更准确的判断。