外阴损伤的恢复时间因人而异，主要取决于损伤程度、治疗措施、个体体质、日常护理以及是否存在并发症等。
1.损伤程度：轻度的外阴擦伤或划伤，可能在 1 - 2 周内愈合。如果是较严重的撕裂伤，甚至伴有深层组织损伤，可能需要 3 - 6 周甚至更长时间来恢复。
2.治疗措施：及时且正确的治疗能促进恢复。例如，清洁伤口、缝合伤口、使用抗生素预防感染等。若治疗不及时或不当，恢复时间会延长。
3.个体体质：身体素质好、新陈代谢旺盛的人，恢复相对较快。而身体较弱、患有糖尿病等基础疾病的人，恢复可能较慢。
4.日常护理：保持外阴清洁干燥，避免摩擦和刺激，穿着宽松舒适的内裤，有助于伤口愈合。反之，若护理不当，容易引发感染，延长恢复时间。
5.并发症：如果出现感染、血肿等并发症，需要先处理并发症，这会明显延长恢复时间。
总之，外阴损伤后的恢复时间受多种因素影响。患者应积极配合治疗，做好日常护理，如有异常应及时就医。