胃肠紊乱的调养时间因人而异，受多种因素影响，如病情严重程度、个人体质、治疗方法、生活习惯以及精神心理状态等。

1.病情严重程度：轻度胃肠紊乱，症状相对较轻，如偶尔的消化不良、轻度腹泻等，经过积极治疗和调理，可能在数周内恢复。但严重的胃肠紊乱，如长期反复发作的肠胃炎、肠道菌群严重失衡等，可能需要数月甚至更长时间。

2.个人体质：个体的新陈代谢能力、免疫系统功能不同。体质较好的人，身体自我修复能力较强，调养所需时间相对较短；而体质较弱的人，恢复时间可能较长。

3.治疗方法：合理的治疗方案能加速胃肠紊乱的恢复。例如，单纯依靠饮食调整，恢复时间可能较长；若结合药物治疗，如使用双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散、奥美拉唑肠溶胶囊等，恢复时间可能会缩短。但药物治疗应在医生指导下进行。

4.生活习惯：保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动和避免不良的饮食习惯（如暴饮暴食、过度饮酒、吸烟等），有助于胃肠功能的恢复。良好的生活习惯能促进胃肠紊乱在较短时间内改善。

5.精神心理状态：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，可能影响胃肠功能。保持积极乐观的心态，学会释放压力，对胃肠紊乱的恢复十分重要。精神心理状态良好的情况下，调养时间会相应缩短。

总之，胃肠紊乱的调养时间没有固定标准，需要综合考虑上述多种因素。患者应积极配合医生治疗，改善生活方式和心态，以促进胃肠功能的恢复。