文胸的穿着时间不宜过长，一般来说，取决于材质、尺码合适度、活动强度、个人卫生习惯和身体变化等因素。
1.材质：不同材质的文胸耐用性和透气性不同。棉质文胸相对柔软舒适，透气性好，可穿着时间稍长；而化纤材质的文胸可能容易产生静电和不透气，穿着时间不宜过长。
2.尺码合适度：如果文胸尺码不合适，过紧或过松，都会影响穿着的舒适度和效果，应及时更换。合适尺码的文胸能提供更好的支撑和保护。
3.活动强度：如果进行剧烈运动或长时间的体力劳动，文胸容易受到较大的拉力和摩擦，建议缩短穿着时间，以免影响其支撑性和使用寿命。
4.个人卫生习惯：良好的个人卫生习惯对于文胸的穿着时间也很重要。每天换洗文胸，能保持其清洁和卫生，延长穿着时间。
5.身体变化：女性在生理期、孕期、哺乳期等身体发生变化的时期，胸部大小和形状会有所改变，应及时更换合适的文胸。
总之，为了保护胸部健康，要综合考虑以上因素，适时更换文胸，以确保其提供良好的支撑和舒适感。