文胸的穿着时间长短受多种因素影响，如材质、尺码、个人活动量、洗涤频率、身体变化等。
1.材质：棉质文胸相对透气吸汗，穿着时间可稍长；化纤材质的透气性较差，不宜长时间穿着。
2.尺码：合适尺码的文胸能提供较好的支撑，不易变形，穿着时间较长；尺码过小或过大的文胸容易导致不适，缩短穿着寿命。
3.个人活动量：如果日常活动量大，如运动、长时间行走等，会增加文胸的磨损，缩短穿着时间。
4.洗涤频率：频繁洗涤可能使文胸变形、失去弹性，减少穿着时长；适当的洗涤方式和频率有助于延长文胸使用寿命。
5.身体变化：如体重增减、怀孕、哺乳期等身体变化，会影响文胸的贴合度和舒适度，可能需要及时更换。
总之，为了保持胸部健康和文胸的良好效果，应根据上述因素综合判断文胸的穿着时长，一般建议 3-6 个月更换一次。