无乳糖奶粉食用多久有效，取决于多个因素，如患儿的年龄、乳糖不耐受的严重程度、肠道恢复能力、饮食调整情况以及是否存在其他肠道疾病等。
1.年龄：年龄较小的婴幼儿，肠道功能发育尚不完善，可能需要较长时间来适应无乳糖奶粉，通常 1 - 2 周会有明显改善。较大儿童或成人，肠道功能相对成熟，一般 1 周左右能看到效果。
2.乳糖不耐受程度：轻度乳糖不耐受者，食用无乳糖奶粉 3 - 5 天可能症状就会减轻；严重乳糖不耐受者，可能需要 2 周甚至更长时间。
3.肠道恢复能力：个体肠道的自我修复能力不同。肠道恢复能力强的，食用无乳糖奶粉 5 - 7 天能见效；恢复能力弱的，可能需要 2 - 3 周。
4.饮食调整：在食用无乳糖奶粉期间，如果能同时避免其他含乳糖食物的摄入，效果会更明显，一般 1 周左右能看到改善。若仍有含乳糖食物的摄入，可能会延长见效时间。
5.是否存在其他肠道疾病：若同时存在肠道炎症、感染等疾病，会影响无乳糖奶粉的效果，可能需要先治疗原发疾病，再观察 2 - 3 周才能确定无乳糖奶粉的作用。
总之，无乳糖奶粉的见效时间因人而异。在食用期间，要密切观察症状变化，如有异常，应及时就医，在医生的指导下调整饮食或治疗方案。