无痛人流后身体需要一定时间恢复，一般不建议过早减肥。通常在术后 1 - 3 个月，身体状况良好的情况下，可以考虑逐渐开始适度的减肥计划，但具体时间因人而异，取决于身体恢复情况、术后并发症、个人体质、营养状况和心理状态等。
1.身体恢复情况：人流术后子宫内膜需要修复，身体的激素水平也需要调整。如果术后出血时间长、有感染等情况，身体恢复较慢，减肥时间应相应推迟。
2.术后并发症：若出现宫腔粘连、盆腔炎等并发症，应先积极治疗并发症，待病情稳定、身体恢复后再考虑减肥。
3.个人体质：体质较好的女性可能恢复较快，能较早开始减肥，但体质较弱的则需要更长时间恢复。
4.营养状况：术后营养补充充足，身体恢复良好，可适当提前减肥计划；反之，若营养不足，减肥应延后。
5.心理状态：心理调整良好，积极乐观，有助于身体恢复，从而能更早地开始减肥；若心理压力大，情绪不稳定，应先关注心理调适。
总之，无痛人流后的减肥时间应综合多方面因素来决定。在考虑减肥之前，建议先咨询医生的意见，确保身体已经具备减肥的条件。减肥过程中也应注意方式方法，避免过度节食和剧烈运动，以免影响身体健康。