吸一根烟对身体的影响持续时间因人而异，受吸烟频率、身体代谢能力、烟的成分、个体健康状况、环境因素等影响。
1. 吸烟频率：经常吸烟的人，身体对烟中有害物质的积累较多，吸一根烟的影响可能相对较短。而偶尔吸烟的人，身体对有害物质的代谢能力相对较弱，影响可能持续更久。
2. 身体代谢能力：代谢能力强的人可能能较快地排出有害物质，影响持续时间较短。代谢能力弱的人则相反。
3. 烟的成分：不同品牌和类型的烟，其成分有所差异。尼古丁、焦油等含量高的烟，影响可能更持久。
4. 个体健康状况：本身患有心肺疾病等基础病的人，吸一根烟可能加重病情，影响持续时间较长。健康人群相对较短。
5. 环境因素：在通风不良的环境中吸烟，有害物质残留时间长，影响持续时间也会延长。
总之，吸一根烟对身体的影响时间难以精确界定，但为了身体健康，应尽量避免吸烟。