吸脂减肥后开始健身的时间因人而异，主要取决于个人的恢复情况，包括吸脂部位、术后护理、身体基础状况、吸脂量以及健身项目的强度等。
1.吸脂部位：不同部位的恢复速度不同。例如，腹部吸脂可能需要较长时间恢复，通常 2-3 个月后可尝试轻度健身；而手臂等部位恢复相对较快，1.5-2 个月可能就可以开始。
2.术后护理：如果术后护理得当，没有出现感染、积液等并发症，恢复会更快，一般 1.5 个月左右能开始健身。反之，则需延长时间。
3.身体基础状况：身体健康、新陈代谢快的人恢复较快，可能 1-2 个月就能健身；而体质较弱的人可能需要 2.5 个月甚至更久。
4.吸脂量：吸脂量越大，创伤越大，恢复时间越长。少量吸脂可能 1 个月后可健身，大量吸脂则可能要 3 个月左右。
5.健身项目强度：低强度的健身如瑜伽、散步，恢复较好的情况下 1 个月左右可以进行；高强度的如跑步、力量训练，可能要 2 个月以后。
总之，吸脂减肥后要根据自身的具体情况，在医生的指导下选择合适的时间开始健身，切不可过早进行剧烈运动，以免影响恢复效果。