膝盖冰敷的频率需综合多种因素来确定，如损伤程度、个人体质、冰敷目的、恢复阶段、环境温度等。
1.损伤程度：若膝盖损伤较轻，如轻度扭伤，每天冰敷 2 - 3 次即可；若损伤严重，如韧带撕裂，可能需要每 2 - 3 小时冰敷一次。
2.个人体质：体质较好、对寒冷耐受度高的人，可适当增加冰敷次数；体质较弱、对寒冷较敏感的人，则应减少冰敷次数。
3.冰敷目的：用于缓解疼痛时，可每天冰敷 3 - 4 次；用于消肿时，根据肿胀程度，初期可能需频繁冰敷，如每 2 小时一次。
4.恢复阶段：在受伤后的急性期（一般为 24 - 72 小时内），冰敷较频繁；进入恢复期，可逐渐减少至每天 1 - 2 次。
5.环境温度：在炎热环境中，冰敷次数可适当增加；寒冷环境中则应减少。
总之，膝盖冰敷的频率并非固定不变，需要根据具体情况灵活调整。若不确定，建议咨询医生以获得更准确的指导。