膝盖内侧碰伤的恢复时间因人而异，通常受碰伤程度、个人体质、治疗方式、护理情况以及是否存在基础疾病等因素影响。
1.碰伤程度：如果只是轻微的擦伤或软组织损伤，一般在 1 - 2 周内可以恢复。但如果损伤了韧带、半月板，甚至骨折，恢复时间可能需要数周甚至数月。
2.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人恢复相对较快，而年龄较大、身体虚弱或患有慢性疾病（如糖尿病）的人恢复时间可能延长。
3.治疗方式：及时正确的治疗有助于缩短恢复时间。例如，早期冷敷、休息、加压包扎等处理，以及后续的物理治疗、药物治疗或手术治疗。药物方面，可使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症；使用活血化瘀的中成药如云南白药气雾剂等也有一定帮助。但需注意，使用药物应遵医嘱。
4.护理情况：在恢复期间，保持伤口清洁、避免剧烈运动和二次受伤，适当补充营养，都能促进恢复。
5.基础疾病：如果患者本身有骨质疏松、关节炎等疾病，会影响膝盖内侧碰伤的恢复速度。
总之，膝盖内侧碰伤后的恢复时间不能一概而论。受伤后应及时就医，医生会根据具体情况评估恢复时间，并给予相应的治疗和护理建议。