膝盖扭伤后的消肿时间因人而异，受扭伤程度、治疗措施、个人体质、休息情况和康复训练等因素影响，一般在数天至数周不等。
1.扭伤程度：轻度扭伤，如韧带轻度拉伤，可能 1 - 2 周消肿；中度扭伤，韧带部分撕裂，大概 2 - 3 周消肿；严重扭伤，韧带完全断裂或伴有骨折，可能需要 4 - 6 周甚至更长时间。
2.治疗措施：受伤后及时冷敷、加压包扎、抬高患肢，并遵医嘱使用消肿止痛药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，有助于缩短消肿时间。若治疗不及时或不恰当，消肿会变慢。
3.个人体质：新陈代谢较快、身体恢复能力强的人，消肿相对较快；而体质较弱、患有基础疾病如糖尿病的人，消肿可能较慢。
4.休息情况：扭伤后充分休息，避免患肢负重和过度活动，能促进消肿。反之，过早活动或休息不足，会延长消肿时间。
5.康复训练：在适当的时候进行康复训练，如肌肉收缩练习、关节活动度训练等，可加速血液循环，帮助消肿。但训练不当或过早进行剧烈运动，可能加重肿胀。
总之，膝盖扭伤后的消肿时间受多种因素影响。患者应在医生的指导下进行治疗和康复，以促进肿胀消退和恢复关节功能。