膝盖韧带断了的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如损伤程度、治疗方法、个人体质、康复训练以及术后护理等。
1.损伤程度：轻度的韧带拉伤可能在数周内恢复，而完全断裂的韧带可能需要数月甚至更长时间。如果韧带损伤严重，涉及多根韧带，恢复时间会明显延长。
2.治疗方法：保守治疗如佩戴支具、休息等，恢复时间相对较长。手术治疗重建韧带，在术后积极康复的情况下，通常也需要几个月来恢复。
3.个人体质：年龄较小、身体状况良好的患者恢复能力较强，恢复时间相对较短。而年龄较大、存在基础疾病如糖尿病等，会影响恢复速度。
4.康复训练：科学合理的康复训练能促进韧带恢复和关节功能恢复，若不积极进行康复训练，可能导致恢复时间延长，甚至影响关节功能。
5.术后护理：包括保持伤口清洁、避免感染、注意饮食营养等。良好的术后护理有助于加快恢复，反之则可能延缓恢复进程。
总之，膝盖韧带断了的恢复时间没有固定标准，患者应积极配合医生治疗，遵循康复指导，以促进尽快恢复。