膝盖受伤后的恢复时间因人而异，取决于多种因素，如受伤的严重程度、治疗方法、个人的身体状况、康复训练情况以及日常护理等。
1.受伤的严重程度：如果是轻微的擦伤或扭伤，可能在 1 - 2 周内恢复。但如果是韧带撕裂、半月板损伤甚至骨折，恢复时间可能需要数周甚至数月。
2.治疗方法：及时且正确的治疗能加快恢复。比如，单纯的软组织损伤，通过冷敷、热敷、使用止痛药物等，可能 2 - 4 周恢复。若需要手术治疗，如韧带重建，术后恢复通常需要 3 - 6 个月。
3.个人的身体状况：年轻人新陈代谢快，恢复能力较强，可能恢复时间较短。而老年人或有基础疾病（如糖尿病、骨质疏松）的人，恢复相对较慢。
4.康复训练情况：积极进行科学的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于恢复功能，缩短恢复时间。
5.日常护理：保持伤口清洁、避免过度活动、保证充足的营养和休息，都对恢复有促进作用。
总之，膝盖受伤后的恢复时间不能一概而论。受伤后应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复，以促进早日恢复。