膝盖摔肿后的恢复时间因人而异，通常取决于损伤程度、治疗措施、个人体质、护理情况以及是否存在基础疾病等。
1.损伤程度：若只是轻微的软组织损伤，如皮肤擦伤、浅层肌肉拉伤，可能 1 - 2 周就能逐渐消肿恢复。但如果有韧带损伤、半月板损伤，甚至骨折，恢复时间就会明显延长，可能需要 6 - 8 周甚至数月。
2.治疗措施：及时进行冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理，并在医生指导下使用药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，有助于促进消肿和恢复，缩短恢复时间。相反，若未采取有效的治疗措施，恢复会较慢。
3.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人，恢复相对较快；而体质较弱、年龄较大的人恢复时间可能会延长。
4.护理情况：受伤后保持休息，避免过度活动，注意伤口清洁，防止感染，能促进恢复。若频繁活动或伤口感染，会延缓恢复进程。
5.基础疾病：如患有糖尿病，可能会影响伤口愈合和组织修复，导致恢复时间延长。
总之，膝盖摔肿后的恢复时间受多种因素影响。在受伤后，应及时就医，明确损伤情况，采取恰当的治疗和护理措施，以促进尽快恢复。