膝盖摔肿后进行冷敷，一般建议每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，持续 1 - 2 天。冷敷的时长受损伤程度、个人体质、冷敷方式、冷敷间隔时间和后续治疗等因素影响。
1.损伤程度：如果膝盖损伤较轻，如轻微的软组织挫伤，冷敷 1 天左右即可。但如果损伤较重，如有韧带拉伤或半月板损伤，可能需要冷敷 2 天。
2.个人体质：不同人的身体恢复能力不同。体质较好、新陈代谢旺盛的人，冷敷时间可相对短些；而体质较弱、恢复较慢的人，冷敷时间可能需要适当延长。
3.冷敷方式：使用冰袋冷敷时，由于温度较低，每次 15 - 20 分钟为宜。若使用冷毛巾湿敷，温度稍高，每次可 20 - 30 分钟。
4.冷敷间隔时间：每次冷敷间隔 2 - 3 小时较为合适，过短可能影响局部血液循环，过长则可能影响冷敷效果。
5.后续治疗：如果在冷敷后及时进行了有效的治疗，如包扎固定、抬高患肢等，冷敷时间可相应缩短。反之，如果后续治疗不及时或不恰当，冷敷时间可能需要延长。
总之，膝盖摔肿后冷敷的时长并非固定不变，需要综合考虑多种因素。在冷敷过程中，如果出现皮肤麻木、疼痛加剧等不适，应立即停止冷敷，并及时就医。