膝盖肿痛的康复时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗方法、个人体质以及康复护理等。
1.病因：不同病因导致的膝盖肿痛康复时间不同。常见的如外伤引起的轻度软组织损伤，可能 1-2 周恢复；而关节炎导致的肿痛，恢复时间较长，可能需要数月。
2.病情严重程度：轻度的肿痛可能在数周内缓解，严重的如半月板撕裂、韧带断裂等，可能需要手术治疗，术后康复时间可能数月甚至更长。
3.治疗方法：保守治疗如休息、冷敷、热敷、药物治疗等，恢复时间相对较长。若采取手术治疗，术后配合康复训练，恢复时间取决于手术效果和康复进程。
4.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快，反之则较慢。
5.康复护理：遵循医嘱进行康复训练，注意休息和保暖，保持良好的饮食和作息习惯，有助于缩短恢复时间。如果康复期间不注意护理，可能会延长恢复时间。
总之，膝盖肿痛的恢复时间不能一概而论。患者应及时就医，明确病因，采取合适的治疗方法，并在治疗过程中积极配合医生进行康复护理，以促进膝盖尽快恢复正常。