洗牙后通常可以在 2 小时左右开始进食，但具体时间会受到洗牙方式、个人口腔状况、牙龈损伤程度、所用药物以及个人体质等因素的影响。
1.洗牙方式：如果是普通的超声波洗牙，对牙龈和牙齿的刺激相对较小，一般 2 小时后可进食。但若是深度洁牙或喷砂洁牙，可能需要等待 3 - 4 小时。
2.个人口腔状况：若本身口腔健康，牙龈无炎症、出血等问题，恢复较快，2 小时左右能进食。若存在牙周炎、牙龈炎等，牙龈较脆弱，可能要 3 小时以后。
3.牙龈损伤程度：洗牙过程中牙龈损伤轻微，恢复快，2 小时左右能进食。若损伤较重，有明显出血或疼痛，可能需要 4 小时甚至更长时间。
4.所用药物：若洗牙后使用了一些促进牙龈恢复或消炎的药物，需根据药物的特性来决定进食时间，一般在 2 - 4 小时。
5.个人体质：体质好、新陈代谢快的人，恢复时间相对较短，2 - 3 小时可进食。体质较弱者，可能需要 3 - 4 小时。
总之，洗牙后进食的时间不是绝对固定的，需要综合多种因素来判断。在洗牙后，应遵循医生的建议，待口腔状况稳定后再进食，且初期应以温软、清淡的食物为主，避免食用辛辣、坚硬、过冷过热的食物，以免刺激牙龈。