洗牙后牙龈红肿的消退时间因人而异，通常受牙龈炎症程度、洗牙操作规范程度、个人口腔卫生习惯、术后护理情况以及是否存在全身性疾病等因素影响，一般在 1 - 2 周内可逐渐消退。
1. 牙龈炎症程度：若洗牙前牙龈炎症较轻，红肿可能在 3 - 5 天内减轻；若炎症较重，可能需要 1 - 2 周甚至更长时间才能消退。
2. 洗牙操作规范程度：规范的洗牙操作对牙龈损伤小，红肿消退相对较快；反之，不规范操作可能导致牙龈损伤加重，延长红肿消退时间。
3. 个人口腔卫生习惯：洗牙后保持良好的口腔卫生，如正确刷牙、使用牙线等，有助于牙龈红肿的消退。若口腔卫生不佳，可能延缓恢复。
4. 术后护理情况：洗牙后遵循医嘱，避免食用辛辣、过热、过冷等刺激性食物，不吸烟、不饮酒，有助于牙龈恢复。若未做好术后护理，可能延长红肿时间。
5. 是否存在全身性疾病：如糖尿病患者，由于血糖控制不佳可能影响伤口愈合，导致牙龈红肿消退较慢。
总之，洗牙后牙龈红肿的消退时间受多种因素影响。若牙龈红肿长时间不消退或出现疼痛加重等异常，应及时就医。同时，日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁。