夏天洗头的频率因人而异，通常受头发发质、活动量、环境状况、头皮健康状况以及个人习惯等因素影响。
1.头发发质：油性发质的人，由于头皮油脂分泌旺盛，夏天可能需要每天洗头，以保持头发清爽；干性发质的人，头皮油脂分泌较少，夏天 2 - 3 天洗一次头即可。
2.活动量：如果夏天运动量较大，出汗多，每天洗头能及时清洁头皮污垢和汗液；活动量较小，出汗少，2 - 3 天洗一次头也行。
3.环境状况：在炎热潮湿、灰尘多的环境中，头皮容易沾染灰尘和污垢，建议 1 - 2 天洗一次头；在较为清洁、干燥的环境里，2 - 3 天洗一次头即可。
4.头皮健康状况：有脂溢性皮炎、毛囊炎等头皮疾病的人，应根据医生建议调整洗头频率，可能需要每天或隔天洗头，并配合药物治疗，如使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。
5.个人习惯：有些人习惯每天洗头，保持头发干净整洁；而有些人则习惯间隔几天洗头。但无论习惯如何，都应确保头皮清洁健康。
总之，夏天洗头的频率没有固定标准，应综合考虑上述因素，选择适合自己的洗头频率，以保持头皮健康和头发清爽。