小产后接触冷水的时间因人而异，一般建议在小产后 1 个月左右，身体恢复良好的情况下再接触冷水。这取决于个人的身体恢复状况、流产方式、术后护理、既往健康状况以及环境因素等。

1.身体恢复状况：如果小产后身体恢复较快，没有出血、腹痛等异常症状，通常 1 个月后可以逐渐接触冷水。但如果身体恢复较慢，仍有虚弱、乏力等表现，接触冷水的时间应适当延长。

2.流产方式：自然流产和人工流产对身体的损伤程度可能不同。自然流产相对损伤较小，而人工流产，尤其是刮宫术等，对子宫内膜的损伤较大，可能需要 1 个半月甚至更长时间才能接触冷水。

3.术后护理：小产后护理得当，如注意休息、补充营养、避免劳累和感染等，身体恢复会较好，接触冷水的时间可以相对提前。反之，若护理不佳，身体恢复慢，接触冷水的时间需推迟。

4.既往健康状况：若原本身体就比较虚弱，或者有慢性疾病，如贫血、低血压等，小产后身体恢复需要更长时间，接触冷水应更谨慎，可能要 2 个月左右。

5.环境因素：在寒冷的季节或地区，小产后接触冷水的时间应适当延长；而在温暖的季节和地区，可以根据身体恢复情况适当提前。

总之，小产后接触冷水的时间没有绝对标准，应根据自身具体情况来决定。在身体未完全恢复前，尽量使用温水，以避免寒冷刺激对身体造成不良影响。若接触冷水后出现身体不适，如腹痛、关节疼痛等，应及时就医。