小产后例假恢复的时间因人而异，一般受子宫内膜修复情况、个体激素水平、小产后的护理、是否有并发症以及个人体质等因素影响，通常在 1 - 3 个月左右。

1.子宫内膜修复情况：子宫内膜的修复是例假恢复的关键。如果小产过程顺利，对子宫内膜损伤较小，修复较快，例假可能在 1 - 2 个月内恢复。但如果损伤较大，修复时间延长，例假恢复也会相应推迟。

2.个体激素水平：小产后体内激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素。激素水平恢复平衡的速度不同，也会影响例假的到来时间。一般来说，激素水平恢复正常较快的，例假恢复也相对较早。

3.小产后的护理：小产后的休息、饮食、心理状态等护理情况对身体恢复至关重要。保持充足的睡眠、均衡的饮食和良好的心态，有助于身体机能的恢复，促进例假按时来潮。

4.是否有并发症：若小产后出现感染、宫腔粘连等并发症，会影响子宫的正常恢复，导致例假延迟。

5.个人体质：每个人的身体恢复能力不同。体质较好的女性，身体恢复快，例假可能较早恢复；而体质较弱的女性，恢复时间可能较长。

总之，小产后例假恢复的时间存在个体差异。如果小产后 3 个月仍未来例假，或出现腹痛、阴道异常出血等情况，应及时就医，进行相关检查，如 B 超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。